POISSONS ET CRUSTACÉS - Les poissons nature

Merlans étêtés vidés

sachet 600g

Réf 54303
Page 42

Photo non contractuelle

Onglets horizontaux

Préparation

Ce poisson maigre peut être cuisiné de toutes les manières : frit, grillé, cuit au four, à la vapeur, mais aussi farci ou mijoté en sauce.

MODE DE PRÉPARATION :

A LA POELE - après décongélation
Laisser décongeler lentement le produit au réfrigérateur, pendant 8 heures.
Mettre les pièces sur un papier absorbant.
Faire cuire 5 minutes de chaque coté dans un peu d'huile d'olive dans une poêle très chaude, saler, poivrer.

Produit

ORIGINE :

pêchés dans la Manche et mer Celtique, en mer du Nord et Atlantique Nord-Est

INGRÉDIENTS :

100% Merlan

Seules les indications figurant sur l'emballage font foi. Merci d'en prendre connaissance avant consommation notamment en cas d'allergie.

Nutrition

VALEURS NUTRITIONNELLES	pour 100g
ENERGIE	79kcal / 333kJ
LIPIDES	0.3g
dont satures	0.1g
GLUCIDES	0.5g
dont sucres	0.1g
PROTEINES	18.7g
SEL	0.16g

Conservation

24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace d’un réfrigérateur.
Plusieurs mois dans le compartiment à – 18°C d’un réfrigérateur 3 étoiles ou dans un congélateur, en respectant la date inscrite sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.