Petits pois

Réf : 52342 - sachet 600g
Surgelé biofeuille.png

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A LA CASSEROLE (sans décongélation)
Mettre les petits pois dans un fond d'eau bouillante légèrement salée. Ajouter éventuellement une pincée de sucre et porter à ébullition. Laisser cuire pendant 3-4 minutes et égoutter. Servir comme un légume frais.

A L'AUTOCUISEUR
Verser 2 verres d'eau dans l'autocuiseur, déposer les petits pois surgelés dans le panier en position haute. Fermer et laisser cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

petits pois

Valeurs nutritionnellesMoyenne/100g% AJR
ENERGIE66.4 kcal-
ENERGIE279.6 kj-
GLUCIDES10 g270
DONT SUCRES1 g90
FIBRES ALIMENTAIRES5.2 g25
PROTEINES4 g50
SEL0.025 g6
SODIUM0.01 g-
LIPIDES70
DONT SATURES20

Valeurs nutritionnellesMoyenne/portion% AJR
GLUCIDES15 g270
PROTEINES6 g50
LIPIDES70
DONT SATURES20

Petits pois

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