Couscous royal

Entre nous -

Réf : 59663 - sachet sous vide 1kg
Surgelé

poulet rôti, merguez, boulettes au mouton

AU BAIN-MARIE : 40 minutes (recommandé)
Plonger directement le sachet fermé de viande et légumes encore surgelés dans une casserole d'eau bouillante. Laisser cuire 15 minutes. Ajouter le sachet de semoule. Laisser cuire encore 25 minutes. Ouvrir les sachets et servir.

AU MICRO-ONDES : 27 minutes
Percer de quelques trous les sachets encore surgelés. Placer le sachet de viande et légumes dans un plat. Laisser cuire 15 minutes sur puissance maximale. Placer le sachet de semoule dans un plat. Laisser cuire encore 12 minutes sur puissance maximale. Ouvrir les sachets et servir.

Eau, semoule de BLÉ dur 17,1%, viande de poulet rôtie cuite 16,6% [viande de poulet (origine : France), eau, sirop de sucre caramélisé], merguez 8% [viande de bovin (origine : UE / hors UE), viande d'ovin (origine UE / hors UE), eau, gras de bovin, gras d'ovin, épices et plante aromatique, dextrose et sirop de glucose, sel, arômes naturels], carottes 7,7%, navets 4,6%, boulettes à base de viande ovine, haché avec protéines végétales [viande de mouton (origine : UE/Hors UE), protéines de SOJA réhydratées, sel, arômes, oignons déshydratés], poivrons, courgettes, CÉLERI, huile de tournesol, pois chiches 1%, double concentré de tomates, arômes naturels, sel, raisins [raisins, huile de tournesol], farine de BLÉ, gélifiant : carraghénanes, épaississant : gomme xanthane, épices harissa (piment, ail, coriandre, sel, carvi).

Valeurs nutritionnellesMoyenne/100g% AJR
ENERGIE140 KCAL2000
ENERGIE588 KJ-
LIPIDES5.8 G70
DONT SATURES2.1 G20
GLUCIDES14 G270
DONT SUCRES1.7 G90
FIBRES ALIMENTAIRES1.7 G25
PROTEINES7.1 G50
SEL1.08 G6
SODIUM2.4

Valeurs nutritionnellesMoyenne/portion% AJR
ENERGIE702 KCAL2000
ENERGIE 2942 KJ-
LIPIDES35.5 G70
DONT SATURES12 G20
GLUCIDES72 G270
DONT SUCRES9.5 G90
FIBRES ALIMENTAIRES8.5 G25
PROTEINES39 G50
SEL5.5 G6
SODIUM2.4

Couscous royal

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