Salsifis coupés

Ardo -

Réf : 00964 - sachet 1kg
Surgelé

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A LA CASSEROLE Versez les salsifis dans une casserole d'eau bouillante salée. Dès la reprise du frémissement, laissez cuire selon votre goût de 7 à 9 minutes. Égouttez sans rafraichir et assaisonnez. AU MICRO-ONDES Versez la quantité désirée de produit, dans un plat adapté au four micro-ondes, et laissez cuire en position cuisson 7 à 8 minutes. Remuez à mi-cuisson.

salsifis 100%

Valeurs nutritionnellesMoyenne/100g% AJR
ENERGIE55 kcal2000 kcal
ENERGIE232 kj2000 kcal
LIPIDES0.3 g70
DONT SATURES0.04 g20
GLUCIDES10.2 g270
DONT SUCRES1.5 g90
FIBRES ALIMENTAIRES3.2 g25
PROTEINES1.3 g50
SEL0.013 g6
SODIUM2.4

Valeurs nutritionnellesMoyenne/portion% AJR
ENERGIE110 kcal2000 kcal
ENERGIE464 kj2000 kcal
LIPIDES0.6 g70
DONT SATURES0.08 g20
GLUCIDES20.4 g270
DONT SUCRES3 g90
FIBRES ALIMENTAIRES6.4 g25
PROTEINES2.6 g50
SEL0.026 g6
SODIUM2.4

Salsifis coupés

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