Haricots verts extra-fins

La cueillette du jardinier -

Réf : 03978 - sachet 1kg
Surgelé

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A LA CASSEROLE
Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Plonger les haricots verts encore surgelés. Laisser cuire environ 12 à 14 minutes à la reprise de l'ébullition. Égoutter et accommoder selon votre convenance

A L'AUTOCUISEUR
Verser 2 verres d'eau. Mettre les haricots verts surgelés dans le panier. Fermer et laisser cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

AU CUIT-VAPEUR :
N'hésitez pas à utiliser ce mode de cuisson qui préserve au mieux les saveurs, la texture et la richesse nutritionnelle des haricots verts.

Haricots verts extra-fins.

Valeurs nutritionnellesMoyenne/100g% AJR
ENERGIE37 KCAL-
ENERGIE156 KJ-
LIPIDES<0.5 G70
DONT SATURES<0.1 G20
GLUCIDES4.1 G270
DONT SUCRES1.4 G90
FIBRES ALIMENTAIRES4.7 G25
PROTEINES2.2 G50
SEL0.02 G6

Haricots verts extra-fins

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