20 Portions panées de colin d'Alaska
Réf : 00575 - 20 x 50g - boîte 1kg
portions de filets panées préfrites sans arêtes
environ 10 portions
environ 10 portions
A LA POÊLE (sans décongélation)
Faire chauffer un peu d'huile végétale dans la poêle et y mettre les portions encore congelées. Faire cuire 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une couleur bien dorée.
AU FOUR (sans décongélation)
Mettre les portions encore congelées à cuire dans le four préchauffé à 225°C pendant environ 10-12 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
A LA FRITEUSE (sans décongélation)
Faire frire les portions encore congelées à 175°C pendant 5 minutes, jusqu'à obtenir une couleur bien dorée.
Faire chauffer un peu d'huile végétale dans la poêle et y mettre les portions encore congelées. Faire cuire 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une couleur bien dorée.
AU FOUR (sans décongélation)
Mettre les portions encore congelées à cuire dans le four préchauffé à 225°C pendant environ 10-12 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
A LA FRITEUSE (sans décongélation)
Faire frire les portions encore congelées à 175°C pendant 5 minutes, jusqu'à obtenir une couleur bien dorée.
Filet de Colin d'Alaska (70%) (POISSON), farine de BLE, huile de colza, fécule de pomme de terre, eau, sel, levure, EXTRAIT DE MALT D'ORGE, épices (poivre, paprika, curcuma).
Peut contenir des traces de sésame.
Peut contenir des traces de sésame.
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
| ENERGIE | 165 KCAL | - |
| ENERGIE | 692 KJ | - |
| LIPIDES | 6.7 G | 70 |
| DONT SATURES | 0.78 G | 20 |
| GLUCIDES | 13.8 G | 270 |
| DONT SUCRES | 0.8 G | 90 |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 0.5 G | 25 |
| PROTEINES | 12.1 G | 50 |
| SEL | 0.90 G | 6 |
20 Portions panées de colin d'Alaska
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