4 Paniers légumes du soleil, lentilles, quinoa
Réf : 53337 - 4 x 100g - boîte 400gPréchauffer le four à 200°C. Déposer les paniers encore surgelés sur une plaque recouverte d'un papier cuisson.
Enfourner à mi-hauteur et cuire 20 à 22 minutes à 200°c en chaleur tournante (25 à 30 minutes pour un four traditionnel).
Selon les spécificités de vos appareils, ajuster les temps de mise en oeuvre conseillés.
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
| ENERGIE | 218 kcal | 2000 |
| ENERGIE | 913 kj | - |
| LIPIDES | 11 g | 70 |
| DONT SATURES | 4.7 g | 20 |
| GLUCIDES | 24 g | 270 |
| DONT SUCRES | 1.8 g | 90 |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 2.5 g | 25 |
| PROTEINES | 4.6 g | 50 |
| SEL | 1 g | 6 |
| SODIUM | 2.4 |
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/portion | % AJR |
| ENERGIE | 0 kcal | 2000 |
| ENERGIE | 0 kj | - |
| LIPIDES | 44 g | 70 |
| DONT SATURES | 18.8 g | 20 |
| GLUCIDES | 96 g | 270 |
| DONT SUCRES | 7.2 g | 90 |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 10 g | 25 |
| PROTEINES | 18.4 g | 50 |
| SEL | 4 g | 6 |
| SODIUM | 2.4 |
4 Paniers légumes du soleil, lentilles, quinoa