Couscous
Réf : 56404 - barquette 300g1 part
Décoller le coin du film plastique de la barquette.
Placer le produit encore surgelé dans le micro-ondes et réchauffer à puissance maximale 6 minutes environ pour un four à 750 W (5 minutes à 900 W).
Sortir la barquette, retirer le film plastique et laissez reposer pendant 1 minute avant de déguster.
AU FOUR
Préchauffer le four à 180°C (Th.6). Attention la température du four ne doit dépasser 200°C (Th.7).
Retirer le film plastique de la barquette et placer le produit encore surgelé dans le four sur une plaque à mi-hauteur.
Laisser cuire environ 20 à 25 minutes (15 à 20 minutes pour un four à chaleur tournante).
Attention : Le temps de cuisson peut varier en fonction de la marque et du type de four.
extrait de poulet (eau, morceaux de poulet), cumin, fenouil, harissa 0,02% (piment, ail, coriandre, sel, carvi, acidifiant : acide citrique).
Peut contenir : soja, moutarde.
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
| ENERGIE | 117 kcal | 2000 |
| ENERGIE | 117 kj | - |
| LIPIDES | 4.4 g | 70 |
| DONT SATURES | 1.04 g | 20 |
| GLUCIDES | 13.5 g | 270 |
| DONT SUCRES | 1.8 g | 90 |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 1.8 g | 25 |
| PROTEINES | 5 g | 50 |
| SEL | 0.85 g | 6 |
| SODIUM | 2.4 |
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/portion | % AJR |
| ENERGIE | 351 kcal | 2000 |
| ENERGIE | 351 kj | - |
| LIPIDES | 13.2 g | 70 |
| DONT SATURES | 3.12 g | 20 |
| GLUCIDES | 40.5 g | 270 |
| DONT SUCRES | 5.4 g | 90 |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 5.4 g | 25 |
| PROTEINES | 15 g | 50 |
| SEL | 2.55 g | 6 |
| SODIUM | 2.4 |
Couscous