Couscous grain moyen

Préparation classique : dans un plat creux, verser un verre d'eau bouillante salée puis verser en pluie un verre de graine de couscous et mélanger. Couvrir 5 minutes. Ajouter une noix de beurre. Egrainer à la fourchette. Préparation au micro-ondes : dans un plat adapté, verser un verre de graines de couscous et un verre d'eau salée. remuer, couvrir et placer au micro-ondes pendant 4 à 5 minutes (800W). Ajouter une noix de beurre. Egrainer à la fourchette. Clasic preparation : in a deep dish, pour a glass of salted boiling water and pour a glass of couscous seeds in a bowl and mix. Cover 5 minutes. Add a knob of butter. Spin with a fork. Microwave preparation : in a suitable dish, pour a glass of couscous seeds and a glass of salt water. Stir, cover and place in the microwave oven for 4 to 5 minutes (800W). Add a knob of butter. Spin with a fork.

Préparation classique : dans un plat creux, verser un verre d'eau bouillante salée puis verser en pluie un verre de graine de couscous et mélanger. Couvrir 5 minutes. Ajouter une noix de beurre. Egrainer à la fourchette. Préparation au micro-ondes : dans un plat adapté, verser un verre de graines de couscous et un verre d'eau salée. remuer, couvrir et placer au micro-ondes pendant 4 à 5 minutes (800W). Ajouter une noix de beurre. Egrainer à la fourchette. Clasic preparation : in a deep dish, pour a glass of salted boiling water and pour a glass of couscous seeds in a bowl and mix. Cover 5 minutes. Add a knob of butter. Spin with a fork. Microwave preparation : in a suitable dish, pour a glass of couscous seeds and a glass of salt water. Stir, cover and place in the microwave oven for 4 to 5 minutes (800W). Add a knob of butter. Spin with a fork.
à conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité keep away from heat and moisture
à conserver dans un emballage hermétique store in an airtight container

Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100g	100 gramme	% AJR
Valeur énergétique (kJ)	~ 1565 kilojoule	-
Valeur énergétique (kcal)	~ 369 kilocalorie	-
Matières grasses	~ 2 gramme	-
Acides gras saturés	~ 0.4 gramme	-
Glucides	~ 72.9 gramme	-
Sucres	~ 3 gramme	-
Protéines	~ 13.2 gramme	-
Sel	~ 0.05 gramme	-
Fibres alimentaires	~ 3.4 gramme	-

Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 50g	50 gramme	% AJR
Valeur énergétique (kJ)	~ 782 kilojoule	-
Valeur énergétique (kcal)	~ 185 kilocalorie	-
Matières grasses	~ 1.1 gramme	-
Acides gras saturés	~ 0.2 gramme	-
Glucides	~ 36.5 gramme	-
Sucres	~ 1.5 gramme	-
Protéines	~ 6.6 gramme	-
Sel	~ 0.03 gramme	-
Fibres alimentaires	~ 1.7 gramme	-

Pays d'origine : France
Lieu de provenance : France
Contact :
BP 30403 75564 PARIS CEDEX 12 France
Site internet : https://www.francap.com/contactez-nous/