Cuisses de poulet déjointées

AU FOUR
Préchauffer votre four à 180°C.
Enfournez à mi-hauteur les cuisses de poulet congelées et laissez cuire pendant 35 minutes en retournant à la mi-cuisson.

A LA POELE
Après décongélation 12h au réfrigérateur.
Faites chauffer votre poêle sans ajout de matière grasse.
Disposez les cuisses de poulet et laissez chauffer à feu doux pendant 20 minutes en retournant à la mi-cuisson.

A consommer cuit à coeur.

Valeurs nutritionnelles	Moyenne/100g	% AJR
ENERGIE	205 kcal	2000
ENERGIE	857 kj	-
LIPIDES	16 g	70
DONT SATURES	4.4 g	20
GLUCIDES	0.5 g	270
DONT SUCRES	0.5 g	90
PROTEINES	17 g	50
SEL	0.22 g	6
FIBRES ALIMENTAIRES		25
SODIUM		2.4

Valeurs nutritionnelles	Moyenne/portion	% AJR
ENERGIE	0 kcal	2000
ENERGIE	0 kj	-
LIPIDES	240 g	70
DONT SATURES	66 g	20
GLUCIDES	7.5 g	270
DONT SUCRES	7.5 g	90
PROTEINES	255 g	50
SEL	3.3 g	6
FIBRES ALIMENTAIRES		25
SODIUM		2.4

Pays d'origine : France