Gratin de choux-fleurs au jambon
Fast city -
Réf : 38901 - barquette micro-ondes 300g
choux-fleurs (49,7%), jambon supérieur (10%), emmental
1 part
1 part
AU FOUR (sans décongélation)
Préchauffer le four à 200°C maximum.
Retirer le film plastique de protection de la barquette et la placer sur la grille du four, à mi-hauteur.
Cuire pendant 30 minutes environ. La température du four ne doit pas excéder 200°C.
AU MICRO-ONDES (sans décongélation)
Retirer le film plastique. Placer la barquette encore surgelée au centre du micro-ondes, avec une cloche, et laisser cuire environ 6 minutes à 1000W.
Préchauffer le four à 200°C maximum.
Retirer le film plastique de protection de la barquette et la placer sur la grille du four, à mi-hauteur.
Cuire pendant 30 minutes environ. La température du four ne doit pas excéder 200°C.
AU MICRO-ONDES (sans décongélation)
Retirer le film plastique. Placer la barquette encore surgelée au centre du micro-ondes, avec une cloche, et laisser cuire environ 6 minutes à 1000W.
Chou-fleur 49,7%, eau, jambon cuit supérieur fumé 10% [jambon de porc (origine : France), eau, sel, sirop de glucose, arômes naturels, bouillon de légumes (blette, carotte), ferments], emmental 5,3% (dont lait), farine de blé, crème fraîche 3% (dont lait), oignons, poudre de lait, huile de tournesol, amidon transformé de maïs, sel, ail, arôme naturel (lait), poivre.
| Valeurs nutritionnelles | Moyenne/100g | % AJR |
| ENERGIE | 90 KCAL | - |
| ENERGIE | 377 KJ | - |
| LIPIDES | 4.5 G | - |
| DONT SATURES | 2.4 G | - |
| GLUCIDES | 6.4 G | - |
| DONT SUCRES | 1.9 G | - |
| FIBRES ALIMENTAIRES | 1.2 G | - |
| PROTEINES | 5.5 G | - |
| SEL | 0.8 G | - |
Gratin de choux-fleurs au jambon
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