Haricots verts très fins

La cueillette du jardinier -

Réf : 07973 - sachet 1kg
Surgelé

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A LA CASSEROLE
Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Plonger les haricots verts encore surgelés. Laisser cuire environ 12 à 14 minutes à la reprise de l'ébullition. Égoutter et accommoder selon votre convenance

A L'AUTOCUISEUR
Verser 2 verres d'eau. Mettre les haricots verts surgelés dans le panier. Fermer et laisser cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

AU CUIT-VAPEUR :
N'hésitez pas à utiliser ce mode de cuisson qui préserve au mieux les saveurs, la texture et la richesse nutritionnelle des haricots verts..

AU MICRO-ONDES :
Nous vous déconseillons ce mode de cuisson.

Haricots verts 100%

Valeurs nutritionnellesMoyenne/100g% AJR
ENERGIE35 KCAL-
ENERGIE147 KJ-
LIPIDES0.2 G70
DONT SATURES0 G20
GLUCIDES4.2 G270
DONT SUCRES1.6 G90
FIBRES ALIMENTAIRES4 G25
PROTEINES2.1 G50
SEL0.02 G6

Haricots verts très fins

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