Poireaux coupés en rondelles

La cueillette du jardinier -

Réf : 07952 - sachet 1kg
Surgelé

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A LA CASSEROLE
Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Plonger les poireaux encore surgelés dans l'eau et couvrir
Laisser cuire 10 min à la reprise de l'ébullition. Remuer à mi-cuisson.
Égoutter et accommoder selon votre convenance.

A L'AUTOCUISEUR
Verser 2 verres d'eau. Déposer les poireaux dans le panier.
Fermer et laisser cuire 6 min à partir de la mise en rotation de la soupape.
Au cuit-vapeur : N'hésitez pas à utiliser ce mode de cuisson qui préserve au mieux les saveurs, la texture et la richesse nutritionnelle des poireaux.

100% Poireaux

Valeurs nutritionnellesMoyenne/100g% AJR
ENERGIE19 kcal-
ENERGIE78 kj-
LIPIDES0.1 g70
DONT SATURES0.05 g20
GLUCIDES1.9 g260
DONT SUCRES1.4 g90
FIBRES ALIMENTAIRES2.5 g25
PROTEINES1.3 g50
SEL0.07 g6

Poireaux coupés en rondelles

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