Moules marinières

Réf : 01860 - sachet 400g
Surgelé

moules du Pacifique décoquillées cuites enrobées d'une sauce au vin blanc, aux oignons et à l'ail
env. 2 parts

A LA POELE (Sans décongélation)
Dans une poêle chaude sans ajout de matière grasse, faites réchauffer les moules à feu doux pendant 9 minutes pour le sachet entier (5 minutes pour la moitié du sachet). Remuez régulièrement.

AU MICRO-ONDES (Sans décongélation)
Déposez le mélange encore surgelé dans un plat adapté au four à micro-ondes (non métallique). Faites réchauffer à la puissance maximale pendant 5 minutes pour le sachet entier. Après avoir sorti le produit du four, mélangez et laissez reposer 1 à 2 minutes avant de servir.

MOULE du Pacifique décoquillée cuite 85%, eau, vin blanc 2%, CREME 1.9%, BEURRE, oignon 1%, farine de riz, ail, persil 0.3%, fumet de POISSON (eau, CABILLAUD, sel, huile de tournesol, vin blanc, fibre d'agrume, oignon en poudre), jus de cuisson de MOULES concentré (eau, oignon, vin blanc, jus de cuisson de MOULES, thym, laurier, piment de Cayenne), poivre blanc.

Valeurs nutritionnellesMoyenne/100g% AJR
ENERGIE107 KCAL-
ENERGIE452 KJ-
LIPIDES3.6 G70
DONT SATURES1.7 G20
GLUCIDES5.2 G270
DONT SUCRES0.2 G90
FIBRES ALIMENTAIRES0.5 G25
PROTEINES13 G50
SEL0.56 G6

Valeurs nutritionnellesMoyenne/portion% AJR
ENERGIE196 KCAL-
ENERGIE824 KJ-
LIPIDES6.2 G70
DONT SATURES3.2 G20
GLUCIDES7.2 G270
DONT SUCRES0.8 G90
PROTEINES27.8 G50
SEL1.30 G6

Moules marinières

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