Poêlée cuisinée légumes gourmands, céréales et quinoa

Tipiak Les Recettes à Domicile

sachet 500g

Réf 53680
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Poêlée cuisinée légumes gourmands, céréales et quinoa

Photo non contractuelle

Onglets horizontaux

Préparation

MODE DE PRÉPARATION :

A LA POELE - sans décongélation
Verser la quantité souhaitée dans une poêle chaude, sans ajouter de matières grasses.
Réchauffer à feu moyen selon le temps indiqué, en remuant régulièrement.
> Pour 250g, 4 minutes
> Pour 500g, 9 minutes

Produit

INGRÉDIENTS :

Courgettes 24,5%, poivrons rouges 19,5%, poivrons jaunes 16%, boulghour cuit 12,5% (GLUTEN), semoule de blé 6,9% (GLUTEN), oignons 6,1%, quinoa cuit 4%, eau, vin blanc, huile d'olive 1,3%, huile de colza, flocons de soja, sel, plantes aromatiques 0,6%, flocons de seigle malté 0,6% (GLUTEN), concentré de tomate, arôme naturel ail, jus de citron concentré, épices.

PEUT CONTENIR DES TRACES DE :

Crustacés, Oeufs, Poissons, Lait, Fruits à coques, Céleri, Moutarde, Graines de sésame, Lupin, Mollusques

Seules les indications figurant sur l'emballage font foi. Merci d'en prendre connaissance avant consommation notamment en cas d'allergie.

Nutrition

VALEURS NUTRITIONNELLES	pour 100g
ENERGIE	92kcal / 384kJ
LIPIDES	3.1g
dont satures	0.3g
GLUCIDES	12g
dont sucres	2.3g
FIBRES ALIMENTAIRES	2.2g
PROTEINES	2.8g
SEL	0.73g

Conservation

24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace d’un réfrigérateur.
Plusieurs mois dans le compartiment à – 18°C d’un réfrigérateur 3 étoiles ou dans un congélateur, en respectant la date inscrite sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.